PRECONCEPCIÓN

Incluso antes de quedarse embarazada, la alimentación de una mujer ayuda a determinar su salud reproductiva e influye de forma importante en la capacidad de quedar embarazada y de llevar el embarazo a término sin complicaciones. Las mujeres que intentan concebir deben asegurarse de ingerir una cantidad adecuada de omega-3 DHA, vitaminas y minerales para preparar su cuerpo para la concepción y un embarazo sano. Algunos pasos importantes en el desarrollo del bebé se producen durante las primeras semanas del embarazo, cuando la mayoría de las mujeres ni siquiera saben que están embarazadas. Por lo tanto, es recomendable que las mujeres que estén intentando concebir preparen su cuerpo tomando un suplemento prenatal

Más información acerca de nutrientes clave: ácido fólico, colina, Omega-3 DHA, vitamina E

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